患有地中海贫血症的孕妇平时需要注意不要私自服用药物，要多吃新鲜的蔬菜和水果，并且可以经常口服维生素C，保持均衡的饮食。另外平时需要做适量的运动，适量的运动是保持健康所必须的，不应担心贫血会令病人体弱而限制运动量。

运动量的多少与本身的体能而自我调节，当感到疲倦时便会自动休息。还要定期做产检，时刻关注自身和胎儿的情况，在医生指导下调整治疗方案。