平躺后背疼，侧躺不疼，多数原因后背的受凉，劳累劳损肌肉筋膜炎，肌肉痉挛筋膜炎或外伤等有关。

因此可以暂时采用一些保守治疗的方式，比如要注意保暖，局部热敷，同时也要注意休息，避免劳累，避免过度负重，有条件的患者也可以采用适当的理疗治疗，比如针灸，艾灸，推拿，按摩，红外线冲击波，如果疼痛症状比较严重，难以忍受，也可以暂时口服一些消炎镇痛类的药物，比如布洛芬双氯芬酸钠，消炎止痛膏，云南白药膏，塞来昔布，艾瑞昔布，依托考昔等。大多数情况下，疼痛症状均能得到有效的好转，如果没有好转，则需要及时的前往医院，进行进一步的就诊检查。