喝茶感到心慌、想吐是什么原因？因为茶叶中的两种主要成分之一是咖啡碱，咖啡碱具有兴奋性，可以造成心动过速。另一种主要成分是鞣酸，鞣酸具有胃肠道刺激性，会造成胃肠道的刺激症状，出现恶心、想吐、反酸、嗳气等等。尤其是对于本身有胃炎或者是消化道溃疡的患者症状会更加明显。

如何避免喝茶之后引起的相关症状？第一，建议不要空腹喝茶，因为空腹喝茶，胃肠道的刺激症状，会更加明显。其次，可以喝一些发酵过的茶，比如说红茶，其中的鞣酸含量比较少，对胃肠的刺激会比较小。第三，不要喝浓茶。喝淡一点的茶，胃肠道刺激自然会小一点，对心脏的兴奋性也不会那么大。