痛经不能吃的食物主要包括生冷，辛辣刺激的食物。

痛经是女性最常见的症状之一，它主要表现为在月经前后或月经期出现下腹部及腰骶部的坠胀疼痛，甚至还有可能会导致下肢疼痛。痛经严重的女性会影响到日常的生活，工作和学习。导致痛经的原因比较复杂，比如一些妇科疾病，子宫内膜异位症，子宫腺肌症等等。如果女性出现了痛经的症状，应该积极到医院进行检查，了解痛经的具体原因，并给予对症治疗。痛经的女性，除了在饮食上要注意调整以外，还要避免着凉劳累，剧烈活动，尽量保持良好的心情。