跑步就流鼻涕，是过敏性鼻炎的表现。一般跑步时空气刺激鼻腔粘膜，鼻腔粘膜形成水肿，导致分泌物增多，形成鼻涕。可以口服氯雷他定和左西替利嗪。另外，多喝水，多吃新鲜的蔬菜水果，不吃辛辣刺激性食物。注意保暖，预防受凉。适当锻炼身体，提高机体免疫力。保证充足的睡眠时间，不劳累，不熬夜。