灌肠可以有效地清除人体肠道里面的宿便，缓解便秘症状，但不建议经常习惯性灌肠，也不建议体质较弱的人选择。

灌肠会刺激肠胃，甚至损伤肠道粘膜，也会让肠道里面菌群失去平衡，如果肠道刺激幅度过大，可能会导致出现拉肚子的情况。一旦选择灌肠的治疗方式，患者一定要饮食清淡、多吃一些流质食物，注意腹部保暖。如果腹泻症状持续存在，患者需要及时前往医院消化内科就诊。