怀孕反胃吃不下东西可采取以下措施：第一、准备孕妇餐时要注意尽量去除一些食物的油腻感和气味。烧菜时孕妇最好能走到户外，以免闻到油烟味，诱发不适。第二、孕妇作为特殊的人群，要格外注重营养，但是如果因为胃部无法下咽，还是没办法很好的吸收食物中的营养。因此，不要勉强孕妇一顿吃太多，要采取少吃多餐的进食方法，这样既不会让孕妇觉得不适，又能够保证充足的营养。第三、准备孕妇餐要做到容易消化，并且要注重食材的丰富多样化，这样能增加孕妇的食欲。怀孕早期出现不想吃饭、没有胃口，这是正常的妊娠反应，有的人还会有恶心、呕吐、头晕、乏力的症状。