坐久了腿麻主要考虑以下几个方面的原因：

第一，压迫。因为长时间坐着会对局部的血液循环造成压迫，导致神经缺血，比如比较常见的是翘二郎腿的现象，会导致神经在腓骨小头处受到压迫而引起足背外侧麻木的现象，严重的患者会出现拇指背伸的无力。患者可以做下肢的神经传导速度检测，来明确诊断。同时，也要注意避免长时间坐着，要起来多活动下肢。

第二，腰椎间盘突出，比如腰椎间盘向后突出压迫脊髓或者神经根，会造成神经刺激症状。在长时间坐着，腰椎间盘的向后压迫的力量会更加明显而出现腿麻的现象，患者可以做腰椎的磁共振检查来明确诊断。