脾胃虚弱，肾气亏虚，气血虚，这些都是由于脾肾亏虚的原因导致的。

所以要调理，药物可以选择附子理中丸、金匮肾气丸、附地黄丸、右归丸、肾宝片、八位益肾丸，如果气血亏虚严重，还可以再配合归脾丸、健脾丸、乌鸡白凤丸、驴胶补血颗粒、益气养血口服液等药物调理。平时还要控制自己的饮食，一些生冷、黏腻的食物尽量不要吃，因为这些都会损伤脾胃，从而影响气血的运行，也不利于补肾。平时也不能经常熬夜，不可纵欲过度，这些都对肾有比较大的损伤，平时要注意适当的户外运动，通过运动可以增加身体代谢，调节脾胃功能，而且能够激发身体的阳气，起到补肾的效果。