长智齿一般如果是智齿能够正常的萌出，局部组织的黏膜的疼痛会在10到15天左右逐渐的消失。

而如果在饮食的过程中注意的话，可能粘膜也不会出现疼痛。因为牙齿的生长是破龈而出的过程。如果在这个过程中进食了较硬的食物，割伤了牙龈，才会出现疼痛，导致牙龈的炎症。所以在牙齿萌出的阶段，要以清淡的柔软的食物为主。而对于智齿来讲，很多情况下是不能够完全萌出的。建议患者去口腔专科医院先行x线片的检查。确认智齿能够按照正确的方向生长，才予保留。而对于其他的情况，则应该尽快拔掉。