规律的慢跑、快走、太极拳、舒缓的广场舞都可预防脑梗死，但是做运动的时候不要剧烈，以患者感到不劳累为原则。

除了积极的运动之外还要做以下积极的调整：首先要完善颅脑磁共振、颈动脉彩超、肝肾功能、血脂、血糖、血压，明确脑梗死的严重程度和危险因素，然后针对性治疗，要积极控制脑梗死的危险因素，把患者的血糖、血压、血脂控制在理想的范围内，还要积极改善生活方式，保持心情愉悦，多和他人沟通交流。另外，还要根据患者的情况服用抗血小板聚集的药物，可选择阿司匹林肠溶片或者硫酸氢氯吡格雷。