有以下三种主要的治愈方法：

一、减少运动。尤其是停止剧烈的跑步，如长跑或马拉松跑步，通过休息，减少运动，让筋膜也得到恢复和治愈。

二、药物治疗。可以使用非甾体类抗炎镇痛药物，如表面使用氟比洛芬贴、洛索洛芬贴、口服塞来昔布、布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠胶囊和洛索洛芬钠等。

三、物理治疗。可以酌情到正规的中医院采用针灸、理疗、按摩牵引的方法，筋膜炎快速完全彻底的治愈。