走路时间长，出现背痛，常见原因有以下几点，受凉、拉伤或者肌肉劳损引起。

如果是受凉则建议局部热敷，如果是肌肉劳损或者是拉伤，早期建议冰敷，后期建议热敷，同时配合口服药物，外用药物以及理疗等对症治疗。同时背痛也可能出现的原因是心脏疾病，因此，如果上述症状治疗后没有明显缓解的建议，及时前往医院进一步检查就诊，明确病因，及时对症治疗，以免延误治疗，导致严重后果。