脑供血不足头疼的患者平常调理要注意对脑供血不足的防治重点在脑血管方面，尤其是血脂和低密度脂蛋白增高要对症处理。

平时要适当的加强户外运动，比如快走、慢跑、散步，每次半个小时左右，每周至少五天也可以打打太极拳、垂钓。平时要注意保持良好的心态和健康用脑可以做一些手工劳作或者家务事，也可以参加一些文体活动，比如唱歌、跳舞、书法、陶冶性情、增强脑的思维活动。要注意避免情绪激动和过度疲劳，在饮食方面要注意合理饮食，平时要多吃新鲜的蔬菜水果，少吃糖，盐和动物脂肪，多食富含叶酸的食物。