这个情况需要考虑胃出血，可以通过常规、血常规、胃镜等检查，明确病因，从而规范治疗。

要改善饮食习惯和生活习惯，避免不适症状的反复发作，饮食要以清淡为主，禁止吃辛辣、生冷、刺激的食物。多吃健脾养胃的食物，比如山药、红枣等，要勤洗手，讲卫生，不要喝生水，少吃路边摊，不要吃发霉过期食品。三餐要定时定量，切忌饱一顿饥一顿，不要吃夜宵，平时要多锻炼身体，适当的有氧运动，增强体质。