睡觉起来腰痛，通常情况下是由于长时间的久坐、久站、持续弯腰所导致的肌肉筋膜的疲劳所产生的无菌炎症，第二个是由于受凉了所导致的肌筋膜炎，第三个是由于泌尿系统的结石所引起的，第四个是由腰椎盘突出症引起的。

我们需要去医院做泌尿系统的b超检查，以及腰椎磁共振检查，以判断疾病的病因以及疾病的严重程度。如果是结石，小的结石我们通过大量饮水，适当运动，及时排石，大的结石，我们通常需要体外冲击波碎石，大于两厘米的需要手术治疗。如果是腰椎盘突出症引起的，轻度的给与卧床三周，甘露醇加地塞米松加营养神经药物治疗，严重的需要手术来治疗。如果是肌筋膜炎，我们需要通过休息，定时改变姿势的，每半小时调整一次，局部理疗按摩以及口服非甾体抗炎药物及活血化瘀药物治疗，一般5到7天，可以明显的缓解。