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血糖高吃桔子会升高吗
2021-12-08 220人阅读
三甲
吴怨
内分泌与代谢科
副主任医师
鄂尔多斯市中心医院
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语音内容:

血糖高的情况下,吃橘子是会导致血糖进一步升高的。橘子属于含糖偏高,升糖指数偏高的水果,所以在血糖高的情况下尽量避免过多的摄入橘子。

首先应该进行血糖的管理,包括水果中含糖都会轻度高于蔬菜中含糖值,升糖指数偏高。所以首先进行血糖的管理,在血糖控制达标后,可以在两餐之间少量吃一些升糖指数偏低的水果,如猕猴桃、火龙果等水果,或樱桃、蓝莓、草莓等水果。两餐之间少量摄入,能够避免血糖进一步升高。

所以在血糖高的人群中尽量避免的过多摄入橘子、香蕉、苹果以及榴莲等含糖高的水果。

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