睡姿不当引起的后背疼痛常用的治疗方式有以下几种。

首先是要注意休息、避免劳累，避免过度负重，避免剧烈活动，注意保暖，局部热敷，避免受凉，可以配合针灸、推拿、红外线、超短波等对症治疗。如果疼痛比较严重者，可以口服及外用消炎镇痛和活血止痛类药物，常见的有布洛芬、双氯芬酸钠、活血止痛胶囊、消炎止痛膏、云南白药膏、氟比洛芬凝胶贴膏。大多数的疼痛，经过上述处理后，均能够出现明显缓解，如果没有缓解，则需要及时前往医院进行就诊检查。