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运动过量会便秘吗
2021-07-08 409人阅读

陈大雷
消化内科
主治医师
河北大学附属医院
语音内容:
运动过量一般情况下不会引起便秘。
建议患者一定要适当的运动,不要过量的运动,这样可能会导致身体受到损伤,严重的会导致患者出现肝肾功能衰竭、呼吸衰竭、循环衰竭等等,甚至会危及到患者的生命安全,然后建议患者如果有便秘的话,可以从以下几方面进行综合性的调理:
首先也是最重要的,便是饮食方面的调理,例如可以多吃一些富含膳食纤维的食物,多吃一些新鲜的蔬菜和水果等等,戒烟戒酒,不吃辛辣刺激的食物,不吃腌制,熏制的食物。然后建议患者多饮水,适当的体育锻炼,然后规律三餐,避免暴饮暴食。