一，要做到休息规律、避免熬夜、避免劳累。二，情绪方面要稳定，尽量保持积极乐观的心态，避免压力过大、情绪激动、焦虑等。三，饮食方面要做到避免辛辣刺激性食物的摄入，如酒、辣椒、生葱、生姜、生蒜等，避免过油过甜食物的摄入，比如油条、肥肉、烧烤等，以及糖果、巧克力等的摄入，尽量多吃一些水果蔬菜，保持大便的通畅。对于治疗方面，要根据痤疮的临床分级，根据轻中重度不同的情况来选择不同的治疗方案。对于仅以粉刺为主的患者可以外用维酸软膏，阿达帕林凝胶外擦治疗，严重者出现炎性丘疹脓疱的需要配合外用以及口服抗生素治疗。