戒烟以后出现了便秘，可能是戒断综合症导致的。

建议患者可以多喝水。多吃点水果蔬菜。吃完饭以后多活动，加强体育锻炼。通过饮食，运动多方面的因素来促进肠道蠕动。缓解便秘的表现。此外，要规律的生活，不要总熬夜。不要太精神紧张、焦虑。保持正常的生物钟。对于肠道蠕动功能的恢复也是有好处的。当然，如果症状持续不缓解。必要的时候。可口服一些药物治疗。比如，促进胃肠道动力的药物莫沙必利分散片。还可以口服一些渗透性的泻药。来治疗缓解便秘。