骨头软组织出现损伤，一般要治疗恢复2到4周左右的时间，能够逐步的恢复，但如果软组织损伤程度相对较重，其恢复时间还会进一步延长。

患者可以通过核磁共振检查，判断具体软组织损伤的程度，如果损伤比较严重，往往要考虑一些对症治疗的方法进行缓解，比如口服一些非甾体消炎药物、改善微循环的药物，以及一些中成药物等，可以很好的减轻症状，结合以磁疗、超声波、红外偏振光以及针灸等治疗方式，还能更好的促进局部的循环，使损伤软组织逐步修复，控制局部的炎症反应，进一步的提升治疗效果。患者还要注意避免劳损、受寒等不利因素，以免影响疗效。