腰臀酸痛常见的原因有以下几种，受凉、劳累、劳损、肌肉痉挛、筋膜炎、拉伤、外伤等原因引起，因此可以采用以下几种方式进行治疗。如果是受凉、劳累、劳损、肌肉痉挛或筋膜炎，则需要以休息为主，注意保暖，局部热敷，同时可以配合针灸、推拿、红外线超短波等理疗的治疗。如果是拉伤或者是外伤，则需要在休息的基础上早期冰敷、后期热敷，同时配合上述理疗的治疗。如果酸痛症状比较严重，则需要口服及外用消炎镇痛或活血止痛的药物，比如布洛芬、双氯芬酸钠，活血止痛胶囊、消炎止痛膏、云南白药膏等，大多数症状经过治疗后均能好。