太阳晒得头疼，可以通过以下几种方式来进行缓解。

可以到一个阴凉通风处，适当的呼吸新鲜空气。再有可以用通过冰块来进行局部的冰敷，这样也能够有效的改善头疼。用毛巾包裹冰块，放在额头的部位，促进散热。再有呢也可以通过增加饮水量，多喝一些果汁，例如西瓜汁、冬瓜汁，都能起到一个渗透性利尿的作用。同时呢也可以进行头部太阳穴的按摩。如果这种头疼很严重，伴随着恶心呕吐，考虑中暑，一定要长期的服用藿香正气水来进行驱暑。如果这种体温骤然升高，也会引发血管收缩，诱发出血管神经性头疼，可以通过一些缓解血管痉挛的药来改善。