肩周炎主要的治疗方法就是功能锻炼。

那么一般来说，包括手指爬墙、大云手、拉单杠、打太极等相应的动作，都可以治疗肩周炎。那么实际上肩周炎又叫50肩和冻结肩，它主要是因为常见于50岁左右的女性出现的肩关节疼痛和活动受限为主要症状的一种综合征。那么，肩周炎实际上是一种自愈性的疾病，也就是说，不用经过特别的药物或者是外科治疗，就可以达到自己愈合的目的，那治疗的方法主要是包括自己主动的功能锻炼，也就是上述所说的一些锻炼方法，如果自己主动功能锻炼，效果不佳的，也可以去找一些专业的康复师进行被动的锻炼。