孕吐的时候，首先要保持心情愉悦，不要过度的焦虑，因为精神过度紧张焦虑及生活环境差的孕妇，更容易发生妊娠剧吐。其次，要少食多餐，清淡饮食，不吃辛辣刺激食物，避免过于油腻的食物。新鲜绿叶蔬菜和水果，饮水时应少量多次，小口抿着喝，因为大口大口喝水时，也会导致孕吐加重。最后，如果孕吐十分严重者可以考虑吃维生素B6或者复合维生素乃止吐，也可以到医院通过静脉补液治疗，改善电解质紊乱情况。饮食上可以尽量选择容易消化食物，例如面包软挂面。