宝宝胀气，母乳妈妈是需要忌口的，在饮食上一定要注意不能吃凉的、辣的、水果、海鲜、豆制品、淀粉含量高的，也不能吃太多油腻、油炸的食物，这些都会导致孩子胃肠功能紊乱，消化不良，肚子胀气。

另外，母乳妈妈还要保持心情愉快和充足的睡眠。宝宝胀气可以吃点益生菌、妈咪爱或者是金双歧，调理肠道正常菌群，妈妈也可以顺时针揉一揉孩子的肚子，促进肠蠕动。平时要经常给孩子做一做排气操，注意孩子的肚子跟脚别着凉。