产后排恶露，可以适当的吃以下的各种食物或者药物，但是药物尽量少吃，主要推荐的，比如说益母草，不论是服用益母草膏还是益母草颗粒或者是益母草为原料制作的药膳，都能起到活血化瘀，收缩子宫以及排恶露的一个作用。

第二种是山楂，山楂中所含一些生物活性物质，具有散瘀活血的作用，并且山楂可以促进子宫平滑肌的收缩，产后适量的吃山楂有助于促进宫腔内恶露的排出。

第三，可以适量的服用药物，促进恶露的排出，常用的药物主要包括新生化颗粒、产后逐瘀颗粒等等，但是还是尽量少用。有些地方坐月子的习惯，喜欢吃一些参类的东西或者红酒，这些都会导致恶露时间的延长，所以不是推荐的。