叶酸不会导致月经不调，怀孕前三个月和怀孕以后三个月，一般建议补充叶酸，可以预防胎儿神经管畸，怀孕早期，我们建议孕妇注意休息保暖，避免劳累受凉，饮食上多吃新鲜绿叶蔬菜，多含维生素，可以适当的运动，多晒太阳，多补充含钙量比较高的食物，例如牛奶、豆制品、虾皮、瘦肉、鱼、芝麻酱等，孕期如果发现贫血，可以检查贫血三项，如果提示叶酸含量不高，可以适当的增加叶酸的补充，一定要在饮食上多吃新鲜的绿叶蔬菜。