崴脚后要在急性期过后可以采用按摩的方法。

程度较轻的一般2至3天就可以采用轻度的按摩。来促进回流，缓解疼痛。如果崴脚损伤比较严重。可以在一周以后逐步的进行按摩。但如果有踝关节韧带肌腱损伤的患者，尽量避免推拿按摩的方法，容易造成软组织损伤加重。而在治疗恢复稳定，结构修复后，可以尝试按摩的手段。对于改善活动功能，松解粘连，能有帮助。而患者要注意按摩时力度不宜过大，手法要轻柔与患者自身能够耐受为宜。也可以配合一些外用药物，来提升治疗效果。