落枕之后，要想快速恢复正常，早期一定要尽量多休息，减少局部的过度活动。

在疼痛部位可以外用扶他林乳膏或者外贴麝香壮骨膏、骨通贴膏、万通筋骨贴等等进行通络止痛治疗。也可以口服非甾体类的消炎镇痛药或者活血通络止痛的中药以及中成药缓解疼痛，促进恢复，如消炎痛、洛索洛芬、大活络胶囊、活血舒筋汤等等。还可以在疼痛部位进行适当的热敷，按摩，或者理疗，以起到舒筋通络止痛的作用。如中药封包治疗，磁热疗法等等。大多数落枕经过充分的休息和治疗7到10天之后能够慢慢恢复。