一般来说，如果月经一周以后胸部胀痛，多考虑由于月经期间前后出现了雌性激素变化，进而导致了乳腺增生，这种情况就会发生胸部胀痛。

针对此类情况，可以先对于胀痛的部位采取热敷处理，具体的热敷方法为，使用拧干的热毛巾或者热水袋、暖宝宝等等，覆盖到感觉胀痛的部位，一天三次到五次，每次的持续时间在十分钟到20分钟左右。如果经过以上处理，疼痛仍然存在，甚至越来越严重，建议完善乳腺彩超，进一步明确。