脖子拉伤了，想要缓解疼痛，可以考虑口服非甾体消炎药物，如塞来昔布胶囊，艾瑞西部片，尼美舒利颗粒，布洛芬缓释胶囊，具有消炎镇痛的功效。

患者也可以选择在疼痛明显的位置外用吡罗昔康搽剂，双氯芬酸二乙胺乳胶剂，吲哚美辛巴布膏等也可以减轻局部的疼痛症状。而患者除药物治疗外，还可以进行针灸，推拿，按摩手法，低频脉冲磁疗，干扰电超声，直线红外偏振光导治疗的方式，同样能够放松颈部肌肉，促进损伤肌肉逐步修复，从而缓解酸胀，疼痛，以及活动受限等相关的表现。