轻度崴脚一般一周就可以跑步了，如果是轻度崴脚，一周左右就可以跑步，如果是中度来讲，至少需要三周或者是一个月。

因为一般软组织损伤完全愈合需要三周，如果是轻度崴脚一周左右就可以跑步，这个需要根据这些情况，如果一周还疼得很厉害，那就不要跑步了，但是从经验上来看，一般来讲一周左右就可以跑步，但是还是建议多休息一段时间，因为崴脚的时候韧带有损伤，如果是短期不能很好的康复，以后会留有陈旧性的踝关节不稳，这样就是很容易再次受伤，再次崴脚，建议还是最好休息三周比较好，3周以后再考虑跑步。