手麻木疼痛僵硬，具体怎么缓解，一定要首先分析引起上述症状的原因。

最常见的就是颈椎病。当长时间低头伏案工作，患者就会出现这种间盘膨出压迫的硬膜囊和神经根引起的手指发麻，胀痛。一定要及时的完善颈椎的核磁，明确诊断之后，通过牵引、按摩、理疗办法来缓解。那就是手指僵硬，麻木也不能排除这种类风湿性关节炎，骨质疏松等，一定要及时的给予相应的治疗。还有中枢神经系统病变像，例如既往有这种高血压、糖尿病 、动脉硬化病史的患者，由于血管闭塞、血管狭窄而出现的这种手指僵硬麻木。一定要及时的完善颅脑CT，和核磁来明确诊断，同时也可以配合用一些康复的治疗，包括针灸、按摩、理疗等。再有手麻僵硬，有可能是睡觉的时候压迫肢体而引起的时候，局部的血液循环障碍而出现手指发麻。