腿软组织发炎，如果是局部的无菌性炎性反应，如肌肉的筋膜炎或者骨膜炎等等，多是因过度劳累后引起。在出现局部的炎性反应后，建议尽量多休息，减少进行剧烈运动的频率。可以在局部外用扶他林乳膏或者口服非体类的消炎镇痛药进行治疗，如艾瑞昔布、塞来昔布等等。如果软组织发炎是因细菌感染等引起，如蜂窝织炎或者伤口的感染等等，多需要进行积极的抗感染治疗，这种情况建议不要自行处理，到医院相关专科进行专业治疗比较合适。