这种情况多见于急性胃炎、胃食管反流病、胃功能紊乱，可以口服质子泵抑制剂，如奥美拉唑、雷贝拉唑，胃黏膜保护剂如丽珠得乐，促胃肠蠕动药物，如依托必利、莫沙必利，消化酶制剂如复方阿嗪米特、胰酶片等，有利于胃部不适症状的缓解。要多注意饮食和生活方面的调理，不要吃油腻辛辣刺激的食物。三餐要定时定量，要细嚼慢咽，不吃夜宵。要多锻炼身体，通过适当的有氧运动，增强自己的体质，注意作息规律，不要熬夜。