同房之后下面有点疼痛的话考虑可能会存在着炎症，比如说外阴阴道的炎症，也有可能存在着外阴营养不良，外阴营养不良的时候存在着皮肤的弹性比较差的现象，也可能会出现撕裂，可能会出现疼痛不适的感觉，有的人也可能是存在着肌筋膜综合症或者是有的人存在盆底功能障碍性疾病，如果同房之后下面有点疼痛不适的话，一定要注意，尽量的适当的休息，避免久蹲，久站，久坐，避免长时间的一个姿势，一定要注意保暖，避免受凉，同时，一定要注意尽量的清淡饮食，均衡营养，合理膳食。尽量不要吃一些生冷辛辣刺激的食物，不要吃太甜，太油腻的食物，不要吃一些不好消化的食物，一定要注意适当的休息，同时避免做一些剧烈的运动，一定要注意适当活动，避免长时间的高强度的活动。