宝宝如果是低热，用退热贴半小时或者比较短的时间内就可以退热。如果是高热，往往就需要更久的时间，一小时两小时都是有可能的。

但是如果宝宝真的有了高热，第一首选的药还是建议口服或者肛栓剂，比如布洛芬、对乙酰氨基酚。因为宝宝高热，仅仅用退热贴，效果是很有限的。而且对于比较小的宝宝来说，感觉会非常的不舒服，有的宝宝还可能会发生高热惊厥，正规的退热口服药是能比较快的，起到降温的效果的，像退热贴、冰镇等等，只能起到辅助的效果。而且宝宝如果在高热的时候，有的时候手脚会冰冷，这个时候用退热贴，宝宝的体感会很不舒服，是不太建议用的。物理降温除了退热贴，也可以考虑用温水擦身或者洗温水澡。