天天泡脚，但是如果只是用温水来泡脚，只是会促进血液循环，不会导致上火。如果加上了一些活血的药物，是容易会造成上火的。

所以平时日常生活中，每天泡脚就是可以促进血液循环，可以解除日常工作上的疲劳，也可以改善睡眠。如果本身是想要达到活血化瘀的作用，建议可以在泡脚的水里面加入一些红花，或者是活血化瘀的药物一起就可以起到效果，但是这一些不能经常的使用。特别本身有上火的情况下，不要加上火的一些药物，比如像生姜是比较容易上火的。还有，比如是花椒这一类都是不可以。另外，泡脚以后及时的擦干水分，避免会导致寒气入侵。