这个情况多见于肠功能紊乱，也需要考虑肠道炎症病变，可以口服蒙脱石散、马来酸曲美布汀、整肠生等药物对症治疗，改善症状，需要在医生的指导下用药，避免乱吃药。

平时要养成良好的饮食和生活习惯。饮食以清淡为主，少吃刺激性强烈的食物，要勤洗手讲卫生，不要吃变质发霉过期食品。少吃路边摊，要多锻炼身体，通过适当的有氧运动，如散步、慢跑，增强自己的体质。作息要规律，不要熬夜，避免过度劳累，经常休息不好，胃肠道也容易出现问题。