左后背疼痛，往往是由于肩背部长时间的保持一个姿势，慢性的劳损所导致的肩背部肌肉韧带筋膜炎的原因可能性较大。

出现上述疼痛，可就诊于当地医院骨科门诊或者疼痛科门诊，给予完善查体，并结合肩关节正位片以及CT进一步明确有无骨质损伤和骨质破坏的情况？确定为肩背部肌肉韧带筋膜炎后，可给予局部热敷、充分的休息、限制活动、推拿按摩、局部涂抹扶他林软膏，外用消炎止疼膏药等对症治疗。疼痛缓解后逐渐加强肩背部肌肉韧带的锻炼活动，可以行慢跑、俯卧撑、单双杠等锻炼为主。