这种情况多见于胃肠功能紊乱，必要时需要排除急性胃炎、胃溃疡、12指肠溃疡等病变。

可以通过口服以及胃酸分泌药物，促进胃肠蠕动药物进行积极的治疗，改善不适症状，平时要多注意保持健康的饮食和生活习惯，避免不适症状的反复发作。三餐要定时定量，切忌饱一顿饥一顿，不要吃夜宵，多吃一些新鲜的水果蔬菜，补充膳食纤维。少吃油腻、辛辣，油炸、腌制、熏制等刺激性食物。平时要多锻炼身体，适当的有氧运动，如慢跑、跳广场舞、增强自己的体质，作息要规律，不要熬夜，避免过度劳累。