怀孕烧胃难受可以采用以下的途径来帮助缓解。

首先，喝一些苏打水或者吃一些苏打饼干，帮助中和胃酸。

第二，要少吃多餐，吃一些比较容易消化的食物，比如稀粥或者是吸面条等等，也可以使用一些馒头片。

第三，在怀孕期间不要吃一些辛辣刺激的食物以及冰冷的食物，也不要吃一些酸性的食物，比如说橙子、柠檬等等，女性在怀孕期间尽量也不要喝酸奶。

在怀孕的整个阶段，要注意饮食的均衡和食物的多元化。