长期入睡困难，会出现植物神经紊乱的症状，甚至是发展成焦虑，抑郁，植物神经紊乱的症状，常见心慌，胸闷，身体发热，出汗，肌肉颤抖，尿频等等，失眠有很多种原因，

第一，合并躯体疾病，比如心脏病，慢阻肺，慢性疼痛等。

第二，患有精神疾病，如焦虑症，抑郁症，躁狂症。

第三，使用了影响睡眠的药物，比如抗抑郁药物，镇痛药，激素等。

第四，吸烟酗酒，也会在一定程度上影响人的睡眠质量。

第五，不良的生活习惯，比如在床上学习，进食，娱乐等，都会影响我们的入睡。

最后，非常重要的一点，白天生活中遇到的一些应激事件和不良的刺激，会使我们的大脑皮层持续处于兴奋状态，从而不断地思考，导致入睡困难。