微信关注余晓芳医生方便随时提问
已有154人关注
多喝水对奶水有帮助吗
2021-09-14 228人阅读
余晓芳
产科
主治医师
九江市妇幼保健院
语音内容:
多喝水对乳汁的增加有一定的好处。
乳汁主要是由水分和多种营养成分组成的,不仅仅是水,在饮水的同时,还能够补充多种营养物质。因此,多饮水是有一定的好处的,还可能会促进乳汁的分泌或者是乳腺管的通畅。另外也要多吃一些含高蛋白类的食物,如多喝鲫鱼汤、排骨汤等食物来帮助乳汁分泌,适当的按摩,多吸吮等,可以疏通乳汁。平时一定要注意饮食,另外也可以吃一些鲫鱼汤、蛋花汤、排骨汤,不要吃辛辣油腻生冷的食物。