小孩儿上火流鼻血，首先在饮食上也一定要注意避免一些辛辣刺激油腻性的食物，平时可以让孩子多吃一些新鲜的蔬菜和水果，能够起到很好的清热降火作用。平时可以让孩子多吃一些像梨、苦瓜、芹菜等这些食物，有丰富的维生素，可以很好的缓解流鼻血的症状。另外，也能够很好的改善便秘的情况，起到降火的作用。另外，也可以在医生的指导下选用一些清热解毒的药物，都能够很好的帮助孩子避免这种现象的出现。平时也应该让孩子多喝水，多适当的运动都能够很好的起到降温的作用，从而增强孩子的抵抗力。