这种情况多见于消化不良，胃肠功能紊乱。

可以通过助消化药物，如依托必利，莫沙必利，吗丁啉，复方消化酶等改善不适症状。平时要多注意保持良好的饮食和生活习惯，以免不适症状的反复发作。三餐要定时定量，切记暴饮暴食，饭只吃七分饱，早上要吃的有营养，中午要吃饱，晚上要吃少，睡前1到2小时不要吃东西。饭后，避免立即平卧，需要适当的活动，如散步半小时，促进胃肠道蠕动，促进食物的消化吸收。多吃软易消化好吸收的食物，不要吃粗糙，坚硬不易消化的食物，多锻炼身体，增强体质。