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月子吃什么排恶露干净
2021-06-21 264人阅读
三甲
孟丽燕
妇科
主治医师
昆明市妇幼保健院
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月子期间,想要恶露排干净,可以吃益母草颗粒、生化丸、山楂、阿胶等瘀血的食物,另外,还可以多喝红糖生姜水。

红糖具有补气益血的功效,可以尽快促进恶露的排出。另外,还可以多吃莲藕,也能促进恶露的排出,因为莲藕具有清热凉血,活血止血的功效,尤其是产后恶露不尽,可以帮助改善恶露不尽的症状。平时,还可以顺时针的按摩腹部和子宫,刺激子宫收缩,使恶露尽快的排出。还要注意多休息,保证充足的睡眠时间,避免熬夜。

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