胃部寒凉，可以适当的多食用些温补类的食物，例如牛肉、羊肉、狗肉、生姜、大枣、黑胡椒、小茴香、丁香、花椒、高良姜、肉桂、龙眼肉、黑芝麻、枸杞等。

也可以适当的多食用一些能够温胃散寒的粥类，例如小米粥、糯米粥等等。平常要注意不要吃生冷的食物，不要吃肥甘厚腻的食物。注意腹部的保暖，可以选用艾灸的方式艾灸一下肚脐周围的一些穴位。第三，可以每天晚上用热水泡泡脚，也有很好的祛寒的作用。